Zobrazit produkty PARALEN

Podzimní nemoci: chřipky a nachlazení na vzestupu

Publikováno: 28. 9. 2025

S příchodem podzimu se kromě barevného listí a kratších dnů často objevuje i méně vítaný společník – nachlazení a chřipka. Chladnější počasí, vlhko a časté střídání teplot zvyšují riziko infekcí, které umí potrápit děti i dospělé.

Proč je podzim sezónou nemocí?

Naše imunita je v tomto období více zatěžovaná. V létě trávíme hodně času venku, máme dostatek slunce a vitamínu D. Na podzim se ale více zdržujeme v uzavřených prostorách, kde se viry šíří rychleji. K tomu přidejme kolísání teplot, častý déšť a sychravé počasí – ideální prostředí pro šíření infekcí.

Rozdíl mezi nachlazením a chřipkou

  • Nachlazení je obvykle mírnější. Projevuje se rýmou, škrábáním v krku, únavou a mírným kašlem.

  • Chřipka přichází náhle a bývá výrazně těžší – vysoké horečky, bolest svalů, zimnice a vyčerpání. Chřipka může mít vážnější průběh, zvlášť u starších lidí nebo osob s oslabenou imunitou.

Jak posílit imunitu na podzim

  1. Dostatek spánku – kvalitní spánek je základem silné obranyschopnosti.

  2. Vyvážená strava – zařaďte sezónní ovoce a zeleninu bohatou na vitamíny (jablka, hrušky, dýně, šípky).

  3. Vitamín D a C – zejména v chladnějším období jsou velmi důležité.

  4. Pravidelný pohyb – i procházka venku posiluje imunitu a zlepšuje náladu.

  5. Otužování – střídání teplé a studené sprchy nebo saunování může zvýšit odolnost organismu.

Kdy vyhledat lékaře?

Pokud horečka neklesá několik dní, objeví se výrazné bolesti svalů, dušnost nebo zhoršení stavu, je na místě vyhledat lékaře. U dětí, seniorů a chronicky nemocných osob je lepší být obezřetný – komplikace mohou být vážné.

Shrnutí

Podzimní období je krásné, ale zároveň náročné na zdraví. Prevence a posílení imunity jsou nejlepší zbraní proti častým nemocem. A pokud vás už nachlazení nebo chřipka přemůže, nezapomeňte na odpočinek, dostatek tekutin a trpělivost – tělo si s nemocí poradí lépe, když mu dáte prostor.

Galerie
Mohlo by Vás zaujmout 🔎 z nabídky PARALEN
PARALEN SUS 24MG/ML Perorální suspenze 100ML
PARALEN SUS 24MG/ML Perorální suspenze 100ML
Detail
PARALEN GRIP HORKÝ NÁPOJ ECHINACEA A ŠÍPKY 500MG/10MG Granule pro perorální roztok v sáčku 12
PARALEN GRIP HORKÝ NÁPOJ ECHINACEA A ŠÍPKY 500MG/10MG Granule pro perorální roztok v sáčku 12
Detail
PARALEN 125MG Tableta 20
PARALEN 125MG Tableta 20
Detail
PARALEN 500 mg 24 tablet
PARALEN 500 mg 24 tablet
Detail
PARALEN 500 mg 12 tablet
PARALEN 500 mg 12 tablet
Detail
PARALEN GRIP HORKÝ NÁPOJ CITRÓN 650MG/10MG Granule pro perorální suspenzi 12
PARALEN GRIP HORKÝ NÁPOJ CITRÓN 650MG/10MG Granule pro perorální suspenzi 12
Detail
Přihlášení
Přihlášení | Obnovit heslo | Registrovat